提醒大家南通通州区减重减脂比赛开始招募啦报名已经开始感兴趣的赶紧去报名赛程安排（一）报名时间：2026年5月6日-5月12日（二）第一次体测时间：2026年5月13日-5月19日（具体时间待通知）（三）比赛时间：2026年5月20日-8月27日，共计100天（四）第二次体测时间：2026年8月28日-9月3日（具体时间待通知）比赛规则1．参赛期间，参赛人员需通过控制饮食、运动、心理等生活方式干预减重。
通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选；2．减重减脂需在不影响身体健康的前提下进行，比赛期间减重超过原体重15%的人员不参加评选；3．减重奖项评选依据比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率、腰围下降幅度，从高到低进行排序。
得分相同者，则根据BMI变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
摄图网_500910099参赛人员全区原则上招募300名18-59周岁符合条件的常住居民，参赛人员需同时符合以下条件：1.超重、轻度肥胖者（ 24k/m² ≤BMI＜32.5k/m² ）或腰围超标者（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）。
2.自愿参赛并签署知情同意书，参加赛前、赛后两次体测；3.无以下禁忌症：（1）心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病。
（2）血压过高者，收缩压≥180mmH和/或舒张压≥110mmH。
（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
（4）代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
（5）出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
（6）手术恢复期者。
（7）肝、肾功能不全者。
（8）不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
（9）其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。
（10）BMI≥32.5 k/m2的中重度肥胖患者。
（11）运动员、肌肉发达者。
（12）（女性）孕产期、哺乳期妇女。
⋇不符合参赛条件仍有减重需求者，建议前往专业医疗机构体重门诊咨询就诊。
活动报名进入报名系统，填写个人信息，进行预报名。
报名入口：南通州减重报名系统想要直达报名入口和查看更多内容可【南通本地宝】微信公众号【减重】即可查看关注“南通本地宝”注意事项：参赛队员在规定时间内完成预报名，在体测点签署知情同意书并完成体测才算报名成功，未完成赛前体测的人员视为放弃参赛。
通州区各体重门诊现场体测点。
