又阳了！重要提醒来了→

近期在各大社交平台不少网友称自己“又阳了”感染这些毒株后的症状通常包括喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧、头痛以及可能的味觉和嗅觉丧失 。
       大家不必过于恐慌新的新冠变异株可防可治一起来看看专家权威解答如何诊断感染了新冠感染新冠病毒的症状与普通感冒或流感相似，如果出现发热症状，可自行购买快速病原检测试剂进行检测，如新冠病毒、流感病毒、腺病毒、支原体等，也可到医院进行相关检测。
       如果确定是感染了新冠病毒：?症状较轻者，可以在家中服用一些对症处理的药物如退热药等；?如果症状较重或自行服药无效，建议尽早就医。
       感染新冠后需要吃抗病毒药吗？感染新冠病毒后每个人的反应严重程度存在差异，是否需要吃抗病毒药应由医生根据患者的具体情况进行评估和决定。
       ⚠️ 抗病毒药物主要适用于特定人群，尤其是轻型、普通型但伴有进展为重症高风险因素的患者，如高龄、肥胖或有慢性疾病等。
       这些药物应在发病5天内，尤其是48小时内使用效果最佳 。
       tips目前，一些抗病毒药物如Paxlovid（奈玛特韦/利托那韦）、莫诺拉韦、先诺特韦片/利托那韦（先诺欣）、氢溴酸氘瑞米德韦片（民得维）在中国获批并推荐用于新冠肺炎的治疗。
       这些药物是处方药，患者应在专业医生和药师指导下用药，不建议患者自行购买服用，以免引起严重不良反应 。
       新冠转阴后需要注意什么？新冠感染转阴后，我们的身体可能还需要一段时间来恢复到感染前的状态。
       应继续遵循个人防护措施，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的全面恢复。
       01饮食建议应少量多餐进食，食物多样，合理搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，避免辛辣刺激性食物和油炸油腻食物。
       保证足够的水分摄入，每天至少1500—2000ml 。
       02洗澡注意事项急性发热症状消退后，体力允许可以洗澡，但应尽量缩短洗澡时间，避免蒸桑拿。
       洗澡后及时补充水分和能量，水温不宜过高，室内温度适宜 。
       03缓解咽喉疼痛补充足够水分，全天少量多次进水，吸入蒸汽可以缓解干燥和滋润声道 。
       04咳嗽问题咳嗽是机体防御性反射，恢复需要一个过程，大概2周到4周。
       减缓症状可尝试饮用充足的水保持咽喉部湿润，适当选择药物对症治疗 。
       05嗅觉味觉恢复进行嗅觉训练，每天闻柠檬、玫瑰等，一天两次，每次20秒。
       尝试在食物中添加香草和香料 。
       06慢性病患者注意保持个人防护，保证充足的睡眠和营养摄入，避免剧烈运动，密切监测生命体征 。
       07心理调试保持作息规律，保证充足睡眠，与他人交流，进行呼吸放松训练、有氧运动、正念打坐、冥想等方式来调适情绪 。
       08居家消毒加强室内通风，做好重点区域和使用过物品的消毒，物体表面、餐(饮)具、衣服等纺织品都应适当消毒 。
       09运动锻炼恢复期的运动锻炼可以分为5个阶段，从呼吸练习、温和的步行开始，逐步过渡到快走、慢跑、引入倾斜度、阻力练习，最终恢复到感染前的正常锻炼水平。
       如果感到有困难或症状倒退，可以退回原阶段 。
       10返岗工作从较轻的工作开始，逐步恢复到常态工作量和工作状态，避免紧张、加班、熬夜等行为 。
       11重点人群健康指导老年人、孕妇、儿童青少年等重点人群在恢复期要特别注意身体状况，必要时及时就医 。
       南通人官方微信整理发布来源：无锡疾控*免责声明：本文为转载信息，不代表本号观点，如有违规、侵权请联系我们，第一时间删除著名景区突发意外，致1死60伤！江苏拟新增3所大学！戳这里关注我，了解南通生活大小事

• 南通初高1对1火热报名中
• 关注官方微信公众号